دانش مراقبت از پوست (قسمت پنجم)

دکتر زهرا یادگارفر

9 - نکاتی برای مراقبت از ناخن ها در فصل سرما

تغییرات آب و هوا، گرمای داخل منزل و باد و سرمای بیرون، استفاده از شوینده‌هایی که مواد الکلی دارند، لاک پاک‌کن‌ها، حمام آب داغ که همه ما در زمستان از آن لذت می‌بریم، همگی دست به دست هم داده و به ناخن آسیب می‌زنند؛ در نتیجه ناخن خشک شده، شکننده و ورقه‌ورقه می‌شود. با رعایت نکات زیر می توانید ناخن های سالم تری داشته باشید.

1. از مرطوب کننده استفاده کنید:

ناخن‌ها نیز همانند پوست دست‌ها خشک می شوند. به کمک کرم های مرطوب کننده دست و ناخن خود را مرطوب نگاه دارید. فراموش نکنید که باید کرم را روی ناخن‌ها و کوتیکول‌های اطراف ناخن‌ها نیز ماساژ بدهید.

1. از دستکش ظرفشویی استفاده کنید:

هنگام کار و یا شستن ظرف ها برای جلوگیری و کاهش تماس پوست و ناخن خود با مواد شیمیایی از دستکش ظرفشویی استفاده کنید

1. ناخن های خود را کوتاه کنید:

فقط ناخن های تعداد کمی از افراد برای بلند شدن استقامت کافی را دارند. همچنین در هوای سرد ناخن آسیب‌پذیرتر خواهد بود و با بلند نگه داشتن، احتمال آسیب دیدنش بیش‌تر خواهد شد.

1. وقتی خشک است سوهان بزنید:

ناخن های خیس آسیب پذیر تر هستند. دقت کنید که در زمان سوهان زدن و یا کوتاه کردن ناخن هایتان خشک باشند.

1. درست سوهان بزنید:

همواره ناخن ها را در یک جهت سوهان بزنید. سوهان زدن به روش رفت و برگشتی ممکن است باعث شکستن يا پوسته پوسته شدن ناخن ها شود.

1. دستکش گرم بپوشید:

وقتی از منزل بیرون می‌روید، دستکش را فراموش نکنید. سرما و باد زمستان ناخن را خشک و آسیب‌پذیر می‌کند.